Sistematika Karya Tulis

Sisematika Karya Tulis

Halaman Judul 
Halaman Pengesahan 
Visi dan Motto 
Kata Pengantar
Daftar Tabel 
Daftar Grafik 
Daftar Isi 
Abstrak

BAB I. PENDAHULUAN 
A. Latar Belakang Masalah 
Mengapa kamu membuat karya tulis ini?

B. Rumusan Masalah
Berdasarkan latar belakang di atas, penulis tetapkan rumusan masalah sebagai berikut..


C. Tujuan Penulisan
Berdasarkan rumusan masalah di atas, penulis tetapkan tujuan penulisan sebagai berikut :

D. Manfaat Penulisan 
Penulis berharap bahwa karya tulis ini dapat memberikan manfaat yang banyak pada :
1. Penulis
2. Siswa-siswi SMA ...
3. Guru dan Karyawan SMA...
4. Perpustakaan SMA ...
5. Masyarakat sekitar
(pokoknya seadannya)

E. Metode Penelitian
Macam-macam Metode :
1. Studi Pustaka
2. Wawancara
3. Random Sampling(Polling)
4. Pengamatan Langsung 

F. Hipotesis 
Merupakan dugaan sementara sebelum melakukan penelitian atau observasi
Contoh : Penelitian ini dilakukan berangkat dari keyakinan penulis setelah cukup melakukan pengenalan masalah. Adapun keyakinan atau hipotesis tersebut adalah “Tidak adanya kepuasan siswa-siswi, maupun guru di... dalam penertiban keterlambatan ini, mungkin beberapa oknum siswa dan oknum guru

yang lebih kecewa dengan diberlakukannya metode penertiban yang tidak sesuai dengan hati mereka.”

G. Waktu dan Lokasi Penelitian 
Contoh :
Penelitian yang saya lakukan ini bertempat di lingkungan ... Jl. ... dan di lingkungan sekitar ..., tepatnya pada hari ... tanggal .... Untuk menggenapi tugas karya tulis, semester genap tahun ajaran .... Dengan judul “....”. Saya terobsesi mengambil judul itu karena sering sekali melihat teman-teman dan beberapa oknum guru yang sering datang terlambat. Dengan membuat karya tulis ini, adalah termasuk wujud kepedulian saya terhadap dunia pendidikan. 

H. Rancangan Kegiatan 
Contoh :
1.Membuat polling untuk siswa dan guru...
2.Melakukan wawancara kepada guru BK, masyarakat sekitar
3.Mengidentifikasi masalah... 
4.Menganalisis masalah tentang pengaruh / dampak ...
5.Menyiapkan perangkat pembelajaran 
6.Menyiapkan instrument pemantauan, alat evaluasi 
7.Merencanakan tata urutan tindakan 

I. Sistematika Penulisan
contoh : 
Pada karya tulis ini, penulis menjelaskan hasil penelitian di lapangan di mulai dengan bab pendahuluan. Bab ini meliputi latar belakang masalah, perumusan masalah, tujuan penulisan, manfaat penulisan, metode penelitian, hipotesis, waktu dan lokasi penelitian, Rancangan kegiatan, dan sistematika penulisan. Bab berikutnya penulis akan memaparkan semua hal yang penulis ambil dari studi pustaka penulis sebelumnya.
Pada bab ketiga, penulis akan menjelaskan secara rinci data-data yang penulis peroleh yang berkaitan dengan metode penelitian, yaitu cara penertiban keterlambatan sekolah. Bab keempat merupakan bab penutup dalam karya tulis ini. Pada bagian ini, penulis menyimpulkan uraian sebelumnya dan memberikan saran, khususnya 

kepada sekolah dalam mengatasi keterlambatan siswa dan guru di ...

BAB II. KAJIAN PUSTAKA 

BAB III.PEMBAHASAN 

BAB IV. PENUTUP 
A. Simpulan

B. Saran 

Contoh Peribahasa

1. Besar pasak daripada tiang. Artinya lebih besar pengeluaran daripada pendapatan. bisa dibilang orang yang tidak bisa mengatur keuangan.

2. Ada uang abang di sayang, tak ada uang abang ditendang. Artinya hanya mau bersama disaat senang saja tetapi tidak mau tahu disaat sedang susah.

3. Air beriak tanda tak dalam. Artinya orang yang banyak bicara biasanya tidak banyak ilmunya.

4. Harimau mati meninggalkan belang, gajah mati meninggalkan gading, manusia mati meninggalkan nama.Artinya setiap orang yang sudah meninggal pasti akan dikenang sesuai dengan perbuatannya di dunia.

5. Bagai pungguk merindukan bulan. Artinya seseorang yang membayangkan atau menghayalkan sesuatu yang tidak mungkin.

6. Bagai Makan Buah Simalakama. Artinya bagai seseorang yang dihadapkan pada dua pilihan yang sangat sulit untuk dipilih.

7. Ada uang abang disayang, tak ada uang abang melayang. Artinya hanya mau bersama saat sedang senang saja, tak mau tahu di saat sedang susah.

8. Menang jadi arang, kalah jadi abu. Artinya kalah ataupun menang sama-sama menderita.

9. Bagaikan abu di atas tanggul.Artinya orang yang sedang berada pada kedudukan yang sulit dan mudah jatuh.

10. Ada Padang ada belalang, ada air ada pula ikan.Artinya Di mana pun berada pasti akan tersedia rezeki buat kita.

11. Adat pasang turun naik. Artinya kehidupan di dunia ini tak ada yang abadi, semua senantiasa silih berganti.

12. Membagi sama adil, memotong sama panjang. Artinya jika membagi maupun memutuskan sesuatu hendaknya harus adil dan tidak berat sebelah.

13. Air beriak tanda tak dalam. Artinya orang yang banyak bicara biasanya tak banyak ilmunya.

14. Air tenang menghanyutkan. Artinya orang yang kelihatannya pendiam, namun ternyata banyak menyimpan ilmu pengetahuan dalam pikirannya.

15. Air cucuran atap jatuhnya ke pelimbahan juga. Artinya Sifat-sifat anak biasanya menurun dari sifat orangtuanya.

16. Berguru kepalang ajar, bagai bunga kembang tak jadi. Artinya Menuntut ilmu hendaknya sepenuh hati dan tidak tanggung-tanggung agar mencapai hasil yang baik.

17. Sepandai-pandai tupai melompat, sekali waktu jatuh juga. Artinya Sepandai-pandainya manusia, suatu saat pasti pernah melakukan kesalahan juga.

18. Tong kosong nyaring bunyinya. Artinya Orang sombong dan banyak bicara biasanya tidak berilmu.

19. Tong penuh tidak berguncang, tong setengah yang berguncang. Artinya Orang yang berilmu tidak akan banyak bicara, tetapi orang bodoh biasanya banyak bicara seolah-olah tahu banyak hal.

20. Tua-tua keladi, makin tua makin menjadi. Artinya Orang tua yang bersikap seperti anak muda, terutama dalam masalah percintaan.

21. Karena nila setitik, rusak susu sebelanga. Artinya Karena kesalahan kecil, menghilangkan semua kebaikan yang telah diperbuat.

22. Bagaikan burung di dalam sangkar. Artinya Seseorang yang merasa hidupnya dikekang.

24. Terbuat dari emas sekalipun, sangkar tetap sangkar juga. Artinya Meskipun hidup dalam kemewahan tetapi terkekang, hati tetap merasa tersiksa juga.

25. Sakit sama mengaduh, luka sama mengeluh. Artinya Seiya sekata dalam semua keadaan.

26. Malang tak dapat ditolak, mujur tak dapat diraih. Artinya Segala sesuatu dalam kehidupan bukan manusia yang menentukan.

27. Barangsiapa menggali lubang, ia juga terperosok ke dalamnya. Artinya Bermaksud mencelakakan orang lain, tetapi dirinya juga ikut terkena celaka.

28. Jauh di mata dekat di hati. Artinya Dua orang yang tetap merasa dekat meski tinggal berjauhan.

29. Seberat-berat mata memandang, berat juga bahu memikul. Artinya Seberat apapun penderitaan orang yang melihat, masih lebih menderita orang yang mengalaminya.

30. Badan boleh dimiliki, hati jangan. Artinya Ungkapan bahwa orang tersebut sudah memiliki kekasih, hatinya sudah ada yang memiliki. Secara fisik mau menuruti segala macam perintah yang menindas, namun di dalam hati tetap menentang.

31. Lain di bibir lain di hati. Artinya Perkataan yang tidak sesuai dengan kata hatinya, tidak jujur.

32. Seperti lebah, mulut bawa madu, pantat bawa sengat. Artinya Berwajah rupawan namun perilakunya jahat.

33. Ada harga ada rupa. Artinya Harga suatu barang tentu disesuaikan dengan keadaan barang tersebut.

34. Membelah dada melihat hati. Artinya Ungkapan untuk menyatakan kesungguhan.

35. Sedap jangan ditelan, pahit jangan segera dimuntahkan. Artinya Berpikir baik-baik sebelum bertindak agar tidak kecewa.

36. Karena mata buta, karena hati mati. Artinya Menjadi celaka karena terlalu menuruti hawa nafsunya.

37. Pandai berminyak air. Artinya Pandai menyusun kata-kata untuk mencapai maksudnya.

38. Putih kapas dapat dibuat, putih hati berkeadaan. Artinya Kebaikan hati yang bisa dilihat dari tingkah lakunya.

39. Dibujuk ia menangis, ditendang ia tertawa. Artinya Mau bekerja dengan baik jika sudah mendapat teguran.

40. Jika ditampar sekali kena denda emas, dua kali setampar emas pula, lebih baik ditampar betul-betul. Artinya Setiap perbuatan jahat itu sama saja akibatnya, meski besar ataupun kecil.

41. Lubuk akal tepian ilmu. Artinya Seseorang yang dikenal memiliki banyak ilmu pengetahuan.

42. Nasi tak dingin, pinggan tak retak. Artinya Orang selalu mengerjakan sesuatu dengan hati-hati.

43. Tolak tangan berayun kaki, peluk tubuh mengajar diri. Artinya Belajar untuk mengendalikan diri dan meninggalkan kebiasaan bersenang-senang.

44. Seludang menolak mayang. Artinya Sebutan untuk orang sombong dan melupakan orang lain yang telah berjasa dalam hidupnya.

45. Kalau dipanggil dia menyahut, kalau dilihat dia bersua. Artinya Bisa menyampaikan maksud dengan cara yang tepat.

46. Pangsa menunjukkan bangsa, umpama durian. Artinya Kita bisa melihat perangai seseorang melalui tutur katanya.

47. Ditindih yang berat, dililit yang panjang. Artinya Kemalangan yang datang tanpa bisa dihindari.

48. Tertangguk pada ikan sama menguntungkan, tertanggung pada rangsang sama mengiraikan. Artinya Suka dan duka dijalani bersama. Keuntungan yang didapatkan dinikmati bersama-sama, kesusahan yang dialami diatasi bersama-sama juga.

49. Tambah air tambah sagu. Artinya Tambah banyak permintaannya, bertambah pula biayanya. Bila bertambah anak, akan bertambah pula rezekinya.

50. Sekali air pasang, sekali tepian beranjak; Sekali air di dalam, sekali pasir berubah. Setiap terjadi perubahan pimpinannya, berubah pula aturannya.

51. Bagaikan api makan ilalang kering, tiada dapat dipadamkan lagi. Artinya Orang yang tidak mampu menolak bahaya yang menimpanya.

52. Hancur badan di kandung tanah, budi baik dikenang jua. Artinya Budi pekerti, amal kebaikan, akan selalu dikenang meski seseorang sudah meninggal dunia.

53. Alang berjawab, tepuk berbatas. Artinya Perbuatan baik dibalas dengan perbuatan baik, perbuatan jahat dibalas dengan perbuatan kejahatan pula.

54. Cuaca di langit pertanda akan panas, gabak di hulu tanda akan hujan. Artinya Sesuatu pasti akan ada identitas atau tanda khususnya.

55. Orang mau seribu daya, bukan seribu dali. Artinya Jika menghendaki sesuatu, pasti akan mendapatkan jalan, jika tidak menghendaki, pasti mencari alasan.

56. Enak makan dikunyah, enak kata diperkatakan. Artinya Sesuatu hal haruslah dimusyawarahkan terlebih dahulu.

57. Hawa pantang kerendahan, nafsu pantang kekurangan. Artinya Hawa nafsu tidak boleh diremehkan harus dijaga sebaik-baiknya

58. Sekali jalan terkena, dua kali jalan tahu, tiga kali jalan jera. Artinya Bagaimanapun bodohnya seseorang, jika sekali tertipu, tak akan mau tertipu lagi untuk kedua kalinya.

59. Jangan disesar gunung berlari, hilang kabut tampaklah dia. Artinya Hal yang sudah pasti, kerjakanlah dengan sabar tidak perlu tergesa-gesa.

60. Sehari selembar benar, setahun selembar kain. Artinya Suatu pekerjaan yang dilakukan dengan keyakinan dan kesabaran akan membuahkan hasil yang baik.

61. Di mana kayu bengkok, di sana musang mengintai. Artinya Orang yang sedang lengah mudah dimanfaatkan oleh musuhnya.

62. Terlalu aru berpelanting, kurang aru berpelanting. Artinya Segala sesuatu yang berlebihan atau kurang akan berakibat kurang baik.

63. Menghela lembu dengan tali, menghela manusia dengan kata. Artinya Segala pekerjaan harus dilakukan menurut tata cara aturannya masing-masing.

64. Lemak manis jangan ditelan, pahit jangan dimuntahkan. Artinya perundingan yang baik jangan disia-siakan, tetapi hendaknya dipikirkan secara dalam-dalam.

65. Menanti-nanti bagaikan bersuamikan raja. Artinya Menantikan bantuan dari orang yang tidak dapat memberikan bantuan.

66. Luka sudah hilang parut tinggal juga. Artinya Setiap perselisihan selalu meninggalkan bekas dalam hati orang yang berselisih, walaupun perselisihan itu sudah berakhir.

67. Makan hati berulam rasa. Artinya Menderita karena perbuatan orang yang kita sayang.

68. Untung bagaikan roda pedati, sekali ke bawah sekali ke atas. artinya Keberuntungan atau nasib manusia tiada tetap, kadang di bawah dan kadang di atas.

69. Kalau tiada senapang, baik berjalan lapang. Artinya. Jika tidak bersenjata atau tidak bertenaga, sebaiknya mengalah.

Cara Mengetahui Sifat Seseorang Dengan Warna

Cara Mengetahui Sifat Seseorang Dengan Warna

Mengetahui sifat seseorang lewat warna merupakan suatu ilmu yang mirip Ilmu Grafalogi yaitu ilmu rahasia yg mempelajari tentang bagaimana mengetahui watak seseorang. Setiap orang tentunya mempunyai Warna favorit yang paling disukai seseorang. warna ini bisa berdampak pada sifat, kepribadian,watak dan kelakuan yang cenderung orang tersebut lakukan, dengan warna ini anda dapat mengetahui sifat dan perilaku seseorang, jika anda ingin tahu sifatnya bisa ditebak lewat warna kesukaannya, nah bagi yang sedang naksir cowok atau cewek bisa dilihat tips berikut ini agar bisa lebih mudah mendapatkannya. 

Warna bisa menggambarkan kepribadian kita dan sifat orang lain. Seperti halnya manusia, setiap warna memiliki Rahasia di setiap warna karakter tersendiri yang unik dan berbeda satu sama lain. Karakter yang dimiliki masing-masing warna diyakini dapat mewakili kepribadian yang ada pada diri kita. 

Sifat Seseorang Lewat Warna merupakan suatu hal yang unik  . Namun jangan samakan warna favorit dengan warna yang sehari-hari kita pakai atau digunakan pada baju dan rumah. Karena mungkin warna yang kita pakai itu adalah warna hasil kompromi dengan lingkungan, warna kulit dan bahkan rambut dan warna seperti ini tidak dapat digunakan sebagai alat untuk mencari tau sifat seseorang. karena anda pasti tidak mungkin mengecat tembok rumah dengan warna merah misalnya, atau seragam pemadam kebakaran berubah warna menjadi hijau. 

Warna favorit merupakan warna yang secara pribadi disukai seseorang, terlepas dari pengaruh siapapun dan apapun. Jadi jika ingin mengenali kepribadian seseorang secara tidak langsung, silahkan anda tanyakan saja warna favoritnya kemudian cocokan dengan keterangan berikut ini. 

WARNA MERAH

Penyuka warna merah Sifatnya menginginkan kesenangan dan sunang menikmati hidup yang ada saat ini. Di lain pihak, ia mudah sekali merasa bosan karena itu si merah paling suka mengerjakan segala sesuatu dengan cepat. Intinya, penyuka merah adalah orang yang memiliki antusias atau motivasi dan semangat hidup yang tinggi.

WARNA PINK / MERAH MUDA

Penggemar warna pink adalah orang yang sensitif, ramah dan mempunyai kepribadian yang manis. dia sangat menyukai masa kanak-kanak yang menyenangkan dan mendambakan kehidupan yang romantis.Cara Mengetahui Sifat Seseorang Dengan Warna

WARNA KUNING

Pada dasarnya orang yang menyenangi warna cerah ini memiliki sifat periang, optimis dan ceria. Kalau ada sesuatu yang salah pada dirinya, d ia akan berusaha merubahnya secepat mungkin. Rasa ingin tahunya juga sangat besar, sebesar spontanitas yang dimilikinya.

WARNA BIRU

Penggemar warna biru ialah tipe orang yang tenang, teratur dan dapat dipercaya. dia juga sangat menghargai loyalitas pada sesama. Beberapa jenis warna biru memiliki karakter yang berbeda. Biru langit mewakili tipe orang yang menyukai kesenangan dan hidup santai, sedangkan biru navy (biru langit di malam hari) menggambarkan sifat serius dan konservatif.Cara Melihat Sifat Seseorang Dari Warna

WARNA ABU-ABU

Sifat orang yang menyukai warna abu-abu adalah tipe orang yang cenderung menarik diri dari perhatian orang, dan tidak suka kegiatan aktif secara langsung. Karena sifatnya yang ragu-ragu, maka ia sering memutuskan sesuatu hingga saat-saat terakhir.

WARNA HIJAU

Penggemar warna hijau adalah tipe orang yang mempunyai sifat yang mendambakan perasaan aman dan ingin menciptakan dunia yang lebih baik bagi sesama. Diaa juga memiliki sifat bijaksana dalam mengatur waktu dan tujuan hidup. Namun kalau sudah menyangkut ke masalah-masalah penting, ia bisa bersikap kaku.Mengetahui Sifat Seseorang Dari Warna

WARNA COKLAT

Penyuka warna coklat memiliki sifat yang ‘membumi’ atau tidak dibuat-buat. Dia adalah teman yang dapat diharapkan dan sangat loyal. Rumah dan keluarga merupakan hal terpenting baginya, dan tentu saja kenyamanan adalah faktor utama dalam hidupnya.

WARNA UNGU

Pencinta warna ungu adalah seorang yang memiliki sifat negosiator yang punya keinginan kuat untuk menyenangkan diri dan orang lain. Walaupun umumnya disukai orang, dia tidak mudah bersikap terbuka dan suka menikmati suasana yang sedikit misterius.

WARNA ORANGE

Ia yang menyenangi warna ini adalah sifat orang yang terbuka, dinamis dan menyenangkan untuk dijadikan teman. Secara alami, ia memiliki sifat flamboyan atau tidak membosankan alias seru, jadi tidak masalah baginya untuk tampil berbeda. Dia juga mempunyai selera yang bagus pada hidup dan makanan.Mengetahui Sifat Seseorang

WARNA PUTIH

Penyuka warna putih adalah tipe orang yang tulus dalam segala hal dan mereka paling tidak suka kalau dibohongi dan bagi mereka kejujuran adalah nomor satu. Selain itu mereka biasanya agak tertutup, mereka hanya punya sedikit teman dekat yang bisa mereka ajak curhat, tapi mereka akan jadi tempat curhat yang baik bagi seluruh temannya.

WARNA HITAM

Orang yang suka warna hitam adalah orang yang cuek dan tidak memikirkan omongan orang terhadap dirinya. Baginya asal dia nyaman dia akan melakukan apapun yang mereka suka. Dalam pergaulan mereka cukup enak diajak berteman karena dapat memberikan solusi dalam masalah teman-temannya.

Makanan Yang Baik Untuk Diet

MAKANAN YANG BAIK UNTUK DIET

1. Oat (gandum)

Tentu sudah banyak yang mengetahui mengapa gandum menduduki peringkat teratas daftar makanan sehat. Gandum utuh adalah makanan sehat dan kaya serat. Serat padat inilah akan membuat kita “merasa kenyang” yang meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak. Salah satu olahan gandum adalahroti gandum. Roti gandum memiliki kandungan serat yang lebih tinggi, vitamin, mineral, zat besi, dan antioksidan yang bisa membantu mengatasi radikal bebas. Selain itu manfaat yang tidak kalah pentingnya, roti gandum dapat membantu mencegah penyakit jantung dan kanker. Roti gandum baik untuk diet karena roti gandum lebih mengenyangkan sehingga dapat mencegah makan dalam porsi lebih banyak. Ditambah lagi kandungan serat yang tinggi yang membantu memperlancar pencernaan.

2. Alpukat

Banyak orang takut mengkonsumsi buah ini karena kandungan lemaknya sangat tinggi. Padahal sebenarnya alpukat sangat baik untuk kesehatan. Lemak yang dikandung adalah lemak tak jenuh, Asan Oleat, yang bermanfaat membantu tubuh merasa kenyang sehingga sangat baik untuk diet sehat.

3. Ikan Salmon

Ikan salmon merupakan sumber protein yang besar. Pada ikan salmon, ikan ini mengandung banyak protein tanpa lemak.

4. Bluberi

Buah bluberi adalah buah yang mengandung serat, rendah kalori, dan dikenal sebagai agen anti-aging yang baik.

5. Brokoli

Sayuran ini biasanya digunakan sebagai campuran jus. Baik dimasak atau dikonsumsi mentah, baik untuk anti-kanker.

6. Beras Merah

Jenis beras ini memiliki harga yang lebih mahal dari beras putih biasanya. Tetapi kelebihan berah merah adalah kandungan serat yang lebih banyak, sumber karbohidrat yang sehat yang dapat membantu metabolisme dan membakar lemak.

7. Pir

Buah pir sangat mudah ditemui di pasar atau supermarket. Buah ini dapat digunakan sebagai pengganti cemilan yang membantu program diet anda.

8. Kacang Almond

Apabila dikonsumsi dengan bijak, jenis kacang ini dapat membantu menurunkan berat badan.

9. Teh Hijau

Sudah banyak yang mengetahui bahwa teh hijau dapat membantu mengurangi risiko kanker yang berkembang dengan cara membuat tumor menyusut. Teh hijau dikemas dengan antioksidan dapat melawan molekul berbahaya yang terakumulasi dalam tubuh. Fungsi lain dapat merusak sel-sel kanker. Meminum dua cangkir teh antioksidan sama dengan memakan lima porsi sayur atau dua apel. Secara signifikan, teh hijau dapat mengurangi jumlah sel tumor payudara hewan sebanyak 77 persen.

10. Pisang

Buah pisang baik untuk jantung juga dapat meningkatkan metabolisme, sehingga dapat membakar lemak dan kalori.

11. Telur

Sarapan dengan telur yang sarat dengan protein yang akan mengurangi nafsu makan. Satu hasil studi menyatakan bahwa, wanita gemuk yang sarapan telur dapat kehilangan berat badan dua kali lebih banyak dibandingkan wanita yang tidak mengonsumsi telur.

12. Cokelat murni

Cokelat identik dengan menggemukkan. Padahal sebenarnya mengonsumsi cokelat murni tanpa gula dapat memperlambat pencernaan sehingga dapat merasa kenyang lebih lama dan makan lebih sedikit saat. Hasil studi menunjukkan bahwa, makan diet tinggi lemak sehat dapat meningkatkan metabolisme untuk membakar lemak dan kalori.

13. Jeruk

Buah jeruk dapat membantu program diet karena buah ini mengandung serat tinggi sehingga dapat membantu merasa kenyang lebih lama.

14. Kentang

Kentang sering digunakan sebagai pengganti nasi. Ini karena kentang memang tinggi karbohidrat, tetapi juga 3 kali menyebabkan kenyang lebih lama dibandingkan dengan nasi putih.

15. Keju

Keju mengandung asam lemak yang dapat membantu merasa kenyang dan membakar lebih banyak lemak.

16. Susu rendah lemak

Asam lemak yang sama ditemukan dalam susu rendah lemak, dan protein susu yang dapat membuat merasa kenyang. Susu dengan tambahan kalsium juga dapat membantu menrunkan berat badan. Dalam sebuah penelitian, wanita dapat membakar lemak dan kalori lebih banyak ketika mereka mengonsumsi 1.000-1.400 miligram kalsium per hari.

Cara Menghilangkan Jerawat di Punggung

Cara Menghilangkan Jerawat Di Punggung Dan Dada

Telur 
Telur juga mempunyai manfaat untuk membantu menghilangkan jerawat. Sebaiknya hanya putih telurnya saja yang digunakan, karena sangat membantu dalam proses menghilangkan jerawat. Namun di dalam penggunaannya juga harus lebih berhati-hati. Oleskan putih telur yang telah dipisahkan dari kuningnya ke daerah punggung yang berjerawat, setelah itu biarkan kurang lebih 15-20 menit atau biarkan kering terlebih dahulu. Setelah itu bilaslah dengan air bersih. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal sebaiknya gunakanlah secara rutin atau minimal 2 kali dalam seminggu.

- Kulit Jeruk
Ternyata jeruk juga banyak manfaatnya loh. Bukan hanya untuk buah saja, kulit jeruk juga berkhasiat untuk menghilangkan jerawat.Caranya adalah rendam kulit jeruk kering dalam air, kemudian digiling, lalu tambahkan susu. Setelah itu oleskan pada punggung selama 15-20 menit, setelah itu bilas dengan air.

- Tomat
Sebaiknya pilihlah tomat yang masak dan berwarna merah menyala, yang bisa digunakan sebagai pengganti scrub. Caranya gosok punggung dengan bubur tomat atau tomat yang tlah diblender, diamkan beberapa saat. Setelah itu bilas dengan air. Ulangi proses ini setiap hari selama seminggu atau lebih untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

- Lemon
Lemon banyak sekali berperan penting untuk menghilangkan jerawat, entah di daerah wajah ataupun didaerah punggung sekalipun. Apalagi jus lemon sangat efektif mengusir jerawat yang membandel.Caranya campurkan jus lemon dengan air mawar. Lalu dioleskan di bagian punggung yang berjerawat. Gunakanlah sesering mungkin untuk mempercepat proses menghilangkan jerawat.

Cara Menghilangkan Jerawat Di Punggung Dan Dada

Asam Salisilat
ketika mandi, campurkan air mandi Anda dengan asam salisilat (salicylic acid), yang memiliki kandungan minimal 1,25 persen. Asam ringan ini dapat mengurangi minyak berlebih yang menjadi pemicu jerawat.

Aspirin
Cara lain untuk membasmi jerawat adalah dengan aspirin. Obat pereda sakit dan penurun demam itu ternyata berguna untuk mencegah penyumbatan pori-pori, juga mengandung anti inflamasi. Caranya dengan menghaluskan lima hingga 10 butir aspirin, campurkan dengan sedikit air. Aduk hingga menjadi pasta, lalu terapkan pada bagian yang berjerawat. Diamkan 10 hingga 15 menit. Setelahnya bilas dengan air hangat.

Memakai Baju yang Menyerap Keringat
Saat beraktivitas di siang hari pakailah baju yang mudah menyerap keringat. Pilihlah pakaian berpotongan longgar dengan bahan yang tidak membuat panas seperti katun dan linen. Keringat juga salah satu penyebab jerawat dan mengembangkan bakteri sehingga menimbulkan jerawat.

Benzoil Peroksida
Menurut Acne Resource Center, benzoil perokisida merupakan solusi yang ampuh dalam menghilangkan jerawat. Berkat kandungan kimianya, sebanyak 70 persen penderita jerawat dapat membaik dalam waktu 6 minggu. Obat ini bisa berupa krim atau gel yang dapat dioleskan di bagian yang berjerawat. Gunakan benzoil peroksida yang memiliki kadar 10 persen. Benzoil peroksida bisa dibeli di apotek atau toko farmasi.

Cara Menghilangkan Jerawat Di Punggung Dan Dada

1. Ketika Mandi, gosok badan dengan pembersih yang mengandung 2% salicylic acid. Setelah mandi keringkan seluruh bagian tubuh dan oleskan body lotion dengan kandungan non-comedogenic (lotion yang tidak menutup pori-pori, sehingga tidak menimbulkan komedo)

2. Pakailah pakaian yang bahannya tipis, longgar serta bahan tidak panas (cotton dan linen), agar sirkulasi udara bisa masuk.

3. Ketika malam hari pakailah krim yang mengandung benzoyl peroxide di area punggung dan dada yang berjerawat.

4. Jika sudah melakukan hari ini selama 4 minggu dan tidak ada perkembangan, konsultasikan ke dokter spesialis kulit untuk mendapatkan resep antibiotic lain yang dapat membantu.

Cara Menghilangkan Jerawat Di Punggung Dan Dada

Putih telur dan mentimun adalah dua bahan alami yang mampu membantu menghilangkan jerawat di punggung. Jika fungsi dari putih telur adalah untuk mengangkat sel-sel mati, mentimun untuk menghilangkan nota hitam di kulit. Namun, ada cara untuk mengolah kedua bahan alami tersebut agar berfungsi dengan maksimal. Berikut cara mengolahnya:

1. Pisahkan putih telur dengan kuningnya, kemudian kocok putih telur hingga kaku.
2. Potong kecil-kecil mentimun, kira-kira sekitar 3 cm.
3. Masukan putih telur dan mentimun kedalam blander hingga menjadi jus.
4. Blender kedua bahan tersebut lalu oleskan ke punggung yang berjerawat hingga kira-kira 15 menit. Kemudian bilas dengan air hangat.

Aurora

AURORA

Aurora merupakan fenomena pancaran cahaya yang menyala-nyala pada lapisan ionosfer dari sebuah planet sebagai akibat adanya interaksi antara medan magnetik yang dimiliki planet tersebut dengan partikel bermuatan yang dipancarkan oleh matahari (angin matahari).

Penyebab Terjadinya Aurora

Aurora terjadi akibat atom-atom yang bertumbukan dengan partikel-partikel bermuatan, terutama elektron dan proton yang berasal dari Matahari. Partikel-partikel tersebut terlempar dengan kecepatan lebih dari 500 mil per detik dan terhisap medan magnet Bumi di sekitar kutub utara dan selatan. Warna-warna yang dihasilkan disebabkan benturan partikel dan molekul atau atom yang berbeda. Misalnya aurora hijau terjadi akibat benturan partikel elektron dengan molekul nitrogen. Aurora merah terjadi akibat benturan partikel elektron dengan atom oksigen.

Bagian penting dari mekanisme aurora adalah "angin Matahari" yaitu suatu aliran partikel yang keluar dari matahari. Angin Matahari menggerakkan sejumlah besar listrik di atmosfer (sabuk Van Allen). Energi ini akan mempercepat partikel ke atmosfer bagian atas yang kemudian akan bertabrakan dengan berbagai gas. Hasilnya adalah warna-warna di angkasa yang bergerak-gerak. Tekanan listrik mengeluarkan molekul gas menjadi keadaan energi yang lebih yang mengakibatkan lepasnya foton. Warna tergantung pada frekuensi tumbukan antara partikel-partikel dan gas-gas

Aurora borealis
adalah fenomena pancaran cahaya yang menyala-nyala pada lapisan ionosfer dari sebuah planet (dalam hal ini bumi) sebagai akibat adanya interaksi antara medan magnetik yang dimiliki planet (bumi) dengan partikel bermuatan yang dipancarkan oleh Matahari. Sering juga disebut Angin Surya.

Aurora terjadi di daerah di sekitar kutub Utara dan Selatan karena disitulah pusat magnetik bumi. Aurora yang terjadi di daerah sebelah Utara dikenal dengan nama Aurora Borealis. Aurora adalah nama Dewi Fajar Romawi dan Boreas adalah Angin Utara dalam bahasa Yunani. Sering juga disebut Northern Lights.

Ketika hal ini terjadi di Eropa, Aurora sering terlihat kemerah-merahan atau kehijauan di ufuk utara seolah-olah Matahari akan terbit dari arah tersebut. Fenomena aurora di sebelah Selatan yang dikenal dengan Aurora Australis mempunyai sifat-sifat yang serupa. Berikut gambar-gambar Aurora Borealis yang tampak di beberapa kota di Norwegia saat terjadi Badai Matahari kemarin.

Edelweis (Bunga Abadi)

EDELWEIS(BUNGA ABADI)

Edelweis (kadang ditulis eidelweis) atau Edelweis Jawa (Javanese edelweiss) juga dikenal sebagai Bunga Abadi yang mempunyai nama latin Anaphalis javanica, adalah tumbuhan endemik zona alpina/montana di berbagai pegunungan tinggi Indonesia. Tumbuhan ini dapat mencapai ketinggian maksimal 8 m dengan batang mencapai sebesar kaki manusia walaupun umumnya tidak melebihi 1 m. Tumbuhan yang bunganya sering dianggap sebagai perlambang cinta, ketulusan, pengorbanan, dan keabadian ini sekarang dikategorikan sebagai tanaman langka.

Edelweis juga melambangkan pengorbanan. Karena bunga ini hanya tumbuh di puncak-puncak atau lereng-lereng gunung yang tinggi sehingga untuk mendapatkannya membutuhkan perjuangan yang amat berat. Ditambah lagi dengan adanya larangan membawa pulang bunga ini, pemetik harus main petak umpet dengan petugas Jagawana.
Yang paling menarik, meskipun dipetik bunga ini tidak akan berubah bentuk dan warnanya, selama disimpan di tempat yang kering dengan suhu ruangan. Karenanya, menurut orang-orang edelweis adalah bunga keabadian. Bunga yang membuat cinta agan kepada sista akan tetap abadi 
Justru inilah yang membuat Edelweis menggali kuburnya sendiri Keserakahan (oknum) pendaki gunung dan mitos ini telah membuat edelweis sebagai bunga langka bahkan terancam kepunahan. Sebuah studi yang dilakukan oleh Hakim Luqman dalam Kasodo, Tourism, and Local People Perspectives for Tengger Highland Conservation, menyimpulkan bahwa tanaman ini telah punah dari Taman Nasional Bromo Tengger Semeru (TNBTS).

Padahal Edelweis merupakan tumbuhan pelopor bagi tanah vulkanik muda di hutan pegunungan dan mampu mempertahankan kelangsungan hidupnya di atas tanah yang tandus, karena mampu membentuk mikoriza dengan jamur tanah tertentu yang secara efektif memperluas kawasan yang dijangkau oleh akar-akarnya dan meningkatkan efisiensi dalam mencari zat hara. Bunga-bunganya, yang biasanya muncul di antara bulan April dan Agustus, sangat disukai oleh serangga, lebih dari 300 jenis serangga seperti kutu, tirip, kupu-kupu, lalat, tabuhan, dan lebah terlihat mengunjunginya.
Kini Taman Nasional Gunung Gede Pangrango diklaim sebagai tempat perlindungan terakhir bunga abadi ini. Di sini terdapat hamparan bunga edelweis yang tumbuh subur di alun-alun Suryakencana sebuah lapangan seluas 50 hektar di ketinggian 2.750 meter di atas permukaan laut.